La seule astuce de gestion du temps dont on a tous vraiment besoin

Par James Clear, incontournable expert de la productivité

James Clear est l’auteur à succès du livre Atomic Habits. Suivi par plus de 2 millions de personnes sur les réseaux sociaux, il s’est imposé comme l’un des plus grands penseurs modernes de la productivité et de la gestion du temps, et a aidé des milliers de personnes à transformer leur vie.

Selon lui, s’il ne fallait retenir qu’une chose en terme de gestion du temps, c’est l’astuce suivante :

Commencez votre journée par la tâche la plus importante à réaliser.

Nous l’avons tous déjà entendu : le jour appartient à ceux qui se lèvent tôt. Hemingway écrivait « tous les matins, aussi tôt que possible après l’apparition des premières lueurs du jour », tandis qu’Edna O’Brien travaillait tôt « parce qu’on est plus près de l’inconscient, de la source d’inspiration ».

Et pourtant, personne ne pense à le faire de manière consistante.

Pourquoi cela fonctionne vraiment ?

Être productif ne veut pas dire arriver à en faire plus chaque jour. Être productif, c’est arriver à faire les choses les plus importantes, de manière consistante.

Comme le dit James Clear, “être productif c’est pouvoir maintenir une vitesse de croisière sur quelques éléments, plutôt qu’une vitesse maximale sur absolument tout”. Car oui, on risquerait de s’y brûler.

Ainsi, commencer sa journée par la tâche la plus importante nous assure au moins qu’elle sera réalisée. Et, le faire de manière consistante, nous assure d’atteindre nos objectifs de manière efficace.

En outre, bien que nous soyons tous faits différemment, le matin est le moment de la journée où nos “batteries cognitives” sont les plus rechargées. C’est le moment où nous avons le plus d’énergie et de motivation disponible pour affronter nos tâches.

Enfin, c’est l’heure où l’on risque d’être le moins dérangé. À mesure que l’on s’enfonce dans notre journée, les e-mails et coups de téléphone affluent, le bruit commence à encombrer nos villes, et les distractions se font plus vives. Et ces dernières nous coûtent très cher.

Mais alors, comment définir sa tâche la plus importante ?

La tâche la plus importante du jour est celle qui nous rapproche de notre objectif. Demandez-vous : “quelle tâche, si je l’accomplis, rendrait toutes les autres quasiment obsolètes ?”

Souvent, on peut la reconnaître au fait de l’avoir longtemps évitée. Autrement dit, c’est celle autour de laquelle on procrastine.

Pour aller plus loin

Reprenez le contrôle de votre journée en vous réservant une première demi-heure pour passer du temps avec vous même.

Tenez votre téléphone à distance, éviter d’ouvrir vos e-mails et messages ou de lire les informations.

Laisser entrer les communications externes le matin c’est donner l’opportunité aux autres de décider du ton de notre journée. Il suffirait d’une communication frustrante pour se laisser happer dans un flux incessant de négativité.

Enfin, pour développer une routine complète de votre matinée, je vous conseille de lire 5am Book Club de Robin Sharma.